Solprodukter för vård och skydd

Solen är viktig för vår hälsa, eftersom solens strålar bidrar med D-vitamin. Det är något vi behöver – särskilt när vi ska orka ta oss igenom en kall och mörk vinter. Därför är det härligt att ladda upp i solens ljumma strålar under sommarhalvåret.

Men solens strålar kan också göra skada. Du bör därför alltid skydda huden med en bra solcreme och använda vårdande solprodukter, som tillför fukt och håller din hud hälsosam och vacker.

Vi berättar vilka solprodukter du bör välja så att du skyddar dig på bästa sätt mot solens strålar. Vi guidar dig också i valet av rätt eftersolprodukt om oturen skulle vara framme och huden skulle bli solskadad.

Granskad av Anne Thestrup Meimbresse

Klinisk farmaceut på Varde Apotek
Anne har en farmacie kandidatexamen från SDU, och har de senaste åren arbetat som klinisk farmaceut på Apoteket. Dagligen ger hon råd till apotekets kunder samt till läkare om den optimala användningen av läkemedel. Se Annes profil här »

Ska man använda solcreme året runt?

Många rekommenderar att man använder solskyddsmedel året runt – även på vintern. Du bör alltid som minst skydda huden med solprodukter om UV-indexet är 3 eller högre. Det är det redan från april månad.

Mellan klockan 12.00 och 15.00 står solen högst på himlen under sommarhalvåret och det är därför en bra idé att hålla sig i skuggan under den tiden.

Aj aj, har du bränt dig i solen?

Man får solsveda eller blir bränd av solen när huden skadas av solens strålar. Det kan både komma till uttryck som rodnad, sveda och irritation i den drabbade huden. Om du har ömtålig hud kan du också utveckla soleksem, som är ett kliande och rött utslag som ofta följs av små knottror eller blåsor i huden.

Du bör alltid undvika solen helt tills solsvedan eller soleksemet har försvunnit för att inte förvärra hudproblemet. Kom ihåg att alltid tillföra massor av fukt och vård till huden om oturen skulle vara framme. Läs mer här nedan där vi går igenom solvård i 3 enkla steg.

Solvård i 3 enkla steg

1) Använd solcreme

Skydda din hud mot solens skadliga strålar med en bra solcreme. Smörj in kroppen med creme 15–30 minuter innan du ska vistas i solen och välj rätt solskyddsfaktor. Om du reser söderut där solen är starkare bör du välja en högre solskyddsfaktor än i Sverige. I Sverige brukar det räcka med SPF 15, men om din hud är mycket känslig är en högre solskyddsfaktor ett bättre val.

2) Underhåll solskyddet hela dagen

Kom ihåg att smörja in dig flera gånger varje dag med solcreme. Det är särskilt viktigt om du badar eller svettas mycket. En handfull är tillräcklig för hela kroppen, men hellre för mycket än för lite. Om du inte använder tillräckligt mycket solskydd eller inte tillräckligt ofta riskerar du att råka ut för solsveda.

3) Fukt, fukt och massor av fukt

Din hud behöver massor av vård och fukt efter en lång dag i solen. Använd en bra eftersolprodukt så att huden inte torkar ut. Aloe Vera gel från Australian Bodycare tillför massor av fukt och håller huden vacker och fuktmättad efter solbad.

Om skadan har skett och du har bränt dig i solen kan Aloe Vera gel också vara din räddning. Aloe Vera gel verkar inte bara kylande och fuktgivande, utan har också en fantastisk lindrande effekt på huden så att den läker snabbare när du har bränt dig i solen. Dessutom innehåller Aloe Vera gel från Australian Bodycare Tea Tree Oil, som håller den skadade huden ren och fri från bakterier.

Du kan med fördel lägga Aloe Vera gel i kylskåpet i en halvtimme innan du smörjer in dig så att produktens kylande effekt verkligen kommer till sin rätt. Det är särskilt viktigt om du har bränt dig.

Kom ihåg att vårda huden efter solbad

Solens strålar är härliga – i rätt mängd. Om du överdriver ditt solbadande och får skador på huden kan det resultera i pigmentfläckar, rynkor och förlorad elasticitet. Kom därför ihåg att alltid skydda huden med solcreme.

Om oturen redan har varit framme och du letar efter en bra kroppsolja för att förbättra hudens utseende kan du överväga att vårda och ge din hud näring med Body Oil, som innehåller Tea Tree Oil, mandelolja, solrosolja och skvalan. Body Oil gör huden slät och tillför massor av glöd och näring till torr hud.