5 tips för att undvika ömma, spruckna och irriterade bröstvårtor vid amning – och ett misstag att undvika
Amning kan vara en fantastisk upplevelse, men det kan också vara påfrestande för huden på bröstvårtorna. Med rätt omvårdnad kan du minska risken för smärta och irritation. Här är fem tips för att undvika ömma, spruckna och irriterade bröstvårtor vid amning – och ett vanligt misstag att undvika:
1. Se till att barnet har rätt amningsgrepp
En bra amningsteknik är nyckeln till att undvika irritation. Se till att barnet tar tag om hela bröstvårtan och en del av det omgivande området. Detta hjälper till att fördela trycket jämnt och minskar risken för ömhet och irritation.
2. Applicera ren lanolinkräm efter varje amning
En lanolinkräm, såsom Australian Bodycare Lanolin Nipple Cream, är idealisk för att skydda huden. Applicera ett tunt lager efter varje amning för att skapa en skyddande barriär som håller huden mjuk och återfuktad.
3. Låt bröstvårtorna lufttorka efter amning
Låt bröstvårtorna lufttorka i några minuter efter varje amning. Detta minskar fuktigheten runt bröstvårtorna, vilket kan förhindra irritation och små sprickor. Lufttorkning låter huden andas och minskar risken för infektioner.
4. Undvik tajta och syntetiska kläder
Tajta eller syntetiska kläder kan skava mot bröstvårtorna och förvärra ömheten. Välj istället lösa, andningsbara kläder i naturliga material som bomull, så att huden kan läka utan extra friktion.
5. Byt amningsinlägg regelbundet
Våta amningsinlägg kan irritera huden och göra den mer mottaglig för bakterier. Se till att byta inläggen ofta, så att huden hålls torr och skyddad.
Misstag: Ignorera inte de första tecknen på irritation
Ett vanligt misstag är att ignorera de första tecknen på smärta eller rodnad och vänta med att agera. Om du känner obehag, kan en snabb applicering av lanolinkräm och lufttorkning av bröstvårtorna hjälpa till att förhindra att irritationen förvärras. Genom att agera snabbt kan du undvika att lindrig irritation utvecklas till smärtsamma sprickor.
Genom att följa dessa tips kan du ta hand om dina bröstvårtor och göra amningsperioden mer bekväm för både dig och ditt barn.
