Du kanske har hört talas om kollagen, som är ett naturligt protein som produceras i din kropp. Kollagen är inte bara viktigt för kroppens inre organ, t.ex. skelettet, utan bidrar också till att din hud ser frisk ut. Kollagen säkerställer hudens elasticitet och fasthet, vilket är anledningen till att anti-age hudvårdsprodukter ofta innehåller ingredienser som ökar hudens kollagennivåer. Detta bidrar till att minimera tidiga ålderstecken som rynkor och fina linjer.
Flera produkter från Australian Bodycare innehåller ingredienser som är kända för att öka kollagennivåerna i huden.
Vi hjälper dig att bli klokare om kollagen och vilka produkter i vårt sortiment som kan hjälpa dig att öka hudens kollagenproduktion.
Vad är kollagen?
Kollagen är ett viktigt protein för din kropp och din hud. I huden bildas kollagen i det som brukar kallas läderhuden eller dermis. Proteinet säkerställer hudens elasticitet och fasthet så att den behåller sitt ungdomliga utseende.
Hudens naturliga kollagenproduktion minskar med åldern. Det gör även kvaliteten. Detta är en del av förklaringen till att du börjar få rynkor när du blir äldre.
Du kan tillföra kollagen till din kropp genom kollagenpulver, kosttillskott eller genom din kost för att säkerställa hudens kollagennivåer och minimera tecken på åldrande. För att öka kollagenproduktionen i kroppen rekommenderas att man äter kött, skaldjur, röda frukter och grönsaker (t.ex. röda äpplen och bär, rödbetor, paprika, etc.).
Eftersom kollagen är ett naturligt förekommande ämne i vår kropp finns det inga biverkningar av att konsumera det, t.ex. som ett kosttillskott. Det är det vanligaste proteinet i kroppen och du får i dig det automatiskt om du äter kött varje dag. Om du får i dig för mycket, t.ex. genom kosten, utsöndras det helt enkelt genom matsmältningen. Om du däremot tar kollagentillskott i form av pulver eller tabletter bör du alltid följa den rekommenderade dagliga dosen som anges i ditt kollagenpulver eller kollagentillskott.
Vad gör kollagen?
Kollagen är en av kroppens viktigaste byggstenar och påverkar både insidan av kroppen, t.ex. ben, brosk, senor och bindväv, och utsidan - din hud.
Kollagen svarar för ca 70 % av hudens struktur, så det är viktigt att skydda proteinet för att hålla huden fin och slät. Eftersom kollagenproduktionen minskar med åldern kan du använda kollagenpulver eller kosttillskott för att bibehålla hudens fasthet och minimera förlusten av styrka och smidighet i de yttre hudlagren.
Förutom tidens och ålderns tand finns det andra faktorer som kan bidra till att utarma hudens kollagennivåer och kollagenproduktion och som du bör undvika eller minimera:
- Rökning
- UV-strålar från solen
- En monoton diet med processad och näringsfattig mat
Sluta med tobaken, använd solskyddsmedel året runt och ät en hälsosam och varierad kost. Då är du redan på god väg.
Det kan också vara en bra idé att komplettera med rätt hudvård. Lyckligtvis finns det hudvårdsprodukter som innehåller ingredienser som ger din huds naturliga kollagenproduktion en kärleksfull knuff i rätt riktning.
Är kollagen bra för huden?
Ja, kollagen hjälper till att minimera rynkor och ger en spänstig, slät och ungdomlig hud.
Men det är inte lätt att hitta produkter med kollagen, t.ex. kollagenkräm eller kollagenserum.
Rena kollagenmolekyler är för stora för att tränga in i huden. Därför används ofta ingredienser i hudvård som istället boostar hudens naturliga kollagenproduktion och stimulerar cellförnyelsen.
Som exempel kan nämnas ingredienser som C-vitamin, AHA-syra, Bakuchiol, Kakaduplommon och olika peptider.
C-vitamin bidrar till normal kollagenbildning i huden, och du hittar en hög koncentration i ingrediensen Kakaduplommon. Kakaduplommon tillsätts i vår skin tonic, ansiktskräm och utvalda sera för anti-ageing.
AHA-fruktsyra aktiverar hudens cellförnyelse och stimulerar kollagenproduktionen. När du använder en naturlig peeling med fruktsyra tar du också försiktigt bort döda hudceller, så att huden blir slät och får en frisk lyster. AHA finns i Peeling Serum.
Bakuchiol stimulerar produktionen av nytt kollagen och saktar ner hudens åldrandeprocess, vilket minskar synligheten och djupet av rynkor och fina linjer. Bakuchiol - som är ett naturligt alternativ till Retinol (vitamin A) - finns på ingredienslistan i Pre-aging Serum, som rekommenderas särskilt för dem som vill förhindra de tidiga tecknen på hudens åldrande.
I den här kategorin har vi samlat de australiensiska kroppsvårdsprodukter som innehåller ingredienser som hjälper till att öka kollagen och cellförnyelse.
