Oren hud – så kommer finnar, torr och fet hud till liv
Innehållsförteckning
Vad är oren hud?
Oren hud kallas också akne, eller Acne Vulgaris på latin. När man har oren hud glänser huden och det bildas vita eller svarta pustler,också kallat pormaskar, röda knölar eller finnar med gult var. Det kan finnas i ansiktet och olika ställen på kroppen, bl.a på ryggen och bröstkorgen. Oftast är det de områden på kroppen där vi har flest talgkörtlar.
Oren hud uppstår på grund av en överproduktion av talg som medför att talgkörtlarna blir förstoppade och då kan det bildas bakterier och ev. inflammation i talgkörteln. Alla människor producerar talg, men hos vissa finns det en obalans i talgproduktionen som uppstår för att huden är för fet eller för torr. Om huden är fet ligger orsaken i överproduktion av talg – som ev. kan bero på obalans i hormonerna.
Har man däremot torr hud försöker huden kompensera för detta genom att öka produktionen av talg. Detta medför också risk för överproduktion av talg och därmed också risken för oren hud. Lösningen på detta är att försöka hålla huden ren, sørge for at holde huden ren, ta bort överflödigt fett och försöka fukta huden med en bra ansiktskräm.
Ofta drabbas unga personer i puberteten av finnar och oren hud, men det kan också drabba en senare i livet. Till exempel drabbas ofta kvinnor i samband med hormonella förändringar, t.ex. om man slutat med p-piller eller om man är gravid. Det kan uppstå hos båda könen, t.ex i samband med stress.
Oren hud uppstår på grund av en överproduktion av talg som medför att talgkörtlarna blir förstoppade och då kan det bildas bakterier och ev. inflammation i talgkörteln. Alla människor producerar talg, men hos vissa finns det en obalans i talgproduktionen som uppstår för att huden är för fet eller för torr. Om huden är fet ligger orsaken i överproduktion av talg – som ev. kan bero på obalans i hormonerna.
Har man däremot torr hud försöker huden kompensera för detta genom att öka produktionen av talg. Detta medför också risk för överproduktion av talg och därmed också risken för oren hud. Lösningen på detta är att försöka hålla huden ren, sørge for at holde huden ren, ta bort överflödigt fett och försöka fukta huden med en bra ansiktskräm.
Ofta drabbas unga personer i puberteten av finnar och oren hud, men det kan också drabba en senare i livet. Till exempel drabbas ofta kvinnor i samband med hormonella förändringar, t.ex. om man slutat med p-piller eller om man är gravid. Det kan uppstå hos båda könen, t.ex i samband med stress.
Oren hud kan drabba alla
Oren hud uppstår ofta i ansiktet, och det är särskilt där som det är särskilt pinsamt då alla kan se det. Här kan man inte försöka dölja det, som man kan om man har oren hud på andra ställen på kroppen. Oavsett vart det uppstår så kan det vara generande och irriterande.
Oren hud, både i ansiktet och på kroppen, är väldigt vanligt – särskilt hos tonåringar. Det drabbar både flickor och pojkar, kvinnor och män. För de flesta går det över efter några år, för andra kan det vara längre, och några blir aldrig riktigt av med problemet.
Oren hud är alltså inte ett uteslutande tonårsproblem. Många vuxna lider av oren hud hela livet.
Så kan du behandla och förebygga oren hud
Man kan inte själv bestämma om man får oren hud eller ej, men man kan själv göra mycket för att behandla det. Man kan göra mycket för att förebygga att man får mer oren hud i framtiden.
Det finns många myter och historier om finnar och oren hud. Bland annat att man får oren hud och finnar av att äta fet eller kryddad mat, choklad och chips.
En annan återkommande fråga är om mjölk påverkar oren hud, och i det här området kan det faktiskt finnas grund till att testa sig fram. Den forskning som finns hittills pekar på att det kan finnas ett sammanhang.
Detta kan bero på att mjölk innehåller hormoner som påverkar hormonbalansen. Detta tyder på att det är fettfattiga mjölkprodukter som t.ex. skummjölk som är problemet. Det är alltså inte fet ost eller mjölk med högre fetthalt som man ska undvika. För att kunna avgöra att oren hud och mjölk har ett samband behövs det mer forskning, men det kan vara värt att skära ned på fettfattiga mjölkprodukter under en period om du lider av oren hud.
Utöver mjölken finns det ingen forskning som tyder på att man får oren hud av kosten.
Så en kostomställning kommer inte hjälpa särskilt mycket. Ordentlig hudvård kan däremot göra stor skillnad.
Oren hud påverkar psyket
Oren hud är inte bara ett hudproblem, det kan också skapa andra problem. För många människor påverkar oren hud även deras psykiska hälsa och ger problem med självförtroendet. Bara detta gör det viktigt att försöka göra något åt den orena huden, och det är absolut möjligt. Läs mer om behandlingar och förebyggande åtgärder senare i artikeln.
Varför slipper vissa människor oren hud?
Medan vissa är helt fria från och oren hud, både i tonåren och senare i liver, blir andra människor hårt angripna. Man vet inte med säkerhet varför vissa drabbas och andra inte.
Det finns inga tvivel om att oren hud är bundet till hormonerna. Utöver det kan ens livsstil och användning av krämer eller makeup också spela roll. Även ens gener spelar stor roll. Det finns helt enkelt familjer som drabbas hårdare av oren hud än andra. Oren hud är alltså i viss grad en ärftlig åkomma.
De flesta människor kommer få en finne förr eller senare, men alla som har haft allvarligt oren hud och finnar vet att det är stor skillnad på känslan av en liten finne jämfört med dagliga attacker av finnar i ansiktet och på kroppen.
Vad är pormaskar?
En pormask är första steget på väg mot en finne. En pormask är egentligen en förstoppad talgkörtel eller hårsäck, som beror på en överproduktion av talg. Pormaskar har alltså inget med maskar att göra, och därför är det egentligen ett rätt dåligt ord för de små svarta, vita eller röda prickarna på huden.
Pormaskar beror alltså på förstoppade hårsäckar eller talgkörtlar, som uppstår pga en överproduktion av talg som antingen beror på att huden är för fet eller för torr. Överproduktion av talg kan också bero på hormoner, som är orsaken till att man ofta drabbas av oren hud under puberteten. Dock kan det också ske senare i livet.
Oren hud i ansiktet.
Oren hud uppstår ofta i ansiktet. Det kan vara i pannan, på näsan eller andra ställen; det kan också finnas på flera ställen på samma gång. I ansiktet är det svårt att dölja, och därför kan det vara väldigt pinsamt att ha oren hud just där. Pannan, näsan och hakan utgör ett T i ansiktet, och därför benämner man ofta detta som T-zonen.
Oren hud i pannan
För vissa människor uppstår oren hud i ansiktet endast på vissa ställen, t.ex. i pannan. Hos andra är hela ansiktet angripet.
Om du ofta får finnar och oren hud endast i pannan så är det inte så konstigt. Pannan är en del av den så kallade T-zonen. Den här zonen är den plats i ansiktet där huden har som störst tendens att vara fett. Därför är det också här som oren hud ofta förekommer. T-zonen sträcker sig över pannan, ned över näsan och till hakan.
Oren hud på näsan
Näsan är ofta den plats där många av de svarta pormaskarna finns, för näsan och området runtomkring har en tendens att bli feta under dagen.
Näsan utgör T-zonen i ansiktet, tillsammans med pannan och hakan. Det är där huden är som fetast.
Oren hud på hakan
Om man har finnar på hakan kan det vara mycket genant då det kan vara svårt att dölja. Finnar i pannan kan man däremot ofta täcka med luggen, men det är mycket svårare om man får många finnar i nedre delen av ansiktet, till exempel hakan eller näsan.
Det är dock också denna del av ansiktet som oftast påverkas av hormonförändringar. Därför kan man ofta ta reda på anledningen till att man har finnar på hakan. Hos kvinnor ses detta ofta som en koppling menscykeln, men det kan också orsakas av stress.
Oren hud i resten av ansiktet
Även om de flesta förekomsterna av oren hud och finnar uppstår i T-zonen kan man självklart få finnar på andra ställen i ansiktet också. Det kan vara på kinderna, i tinningarna, i öronen och på halsen.
Oren hud i hårbotten
Oren hud förekommer ofta där huden är som fetast. Det kan vara i ansiktet, på kroppen eller i hårbotten.
När man pratar om fett hår är det egentligen hårbottnen som är fet på grund av en överproduktion av talg i hårsäckarna. När hårbotten är fet finns det en bra grogrund för finnar och oren hud där, såväl som på resten av kroppen.
Oren hud på kroppen
Det är väldigt vanligt att ha oren hud på kroppen. Ofta är det ryggen som har angripits, men det kan också uppstå på bröstkorgen, överarmarna och skuldrorna. Det är inte heller ovanligt att få finnar på benen eller rumpan.
Oren hud på ryggen
Om du hör till dem som lider av finnar och oren hud i ansiktet är det mycket sannolikt att du också upplever finnar på ryggen antingen hela tiden eller bara ibland.
Orsaken till finnar och oren hud på ryggen är densamma som orsaken till oren hud och finnar i ansiktet och andra ställen. Huden producerar för mycket fett som sedan täpper till porerna i huden. Därmed uppstår en inflammation som i sin tur ger finnar i huden.
Hudvård mot oren hud
Ordentlig hudvård kan innebära hela skillnaden mellan att ha oren hud och ren hud. Det handlar först och främst om att hålla huden red. Det kan du göra genom att se till att tvätta ansiktet två gånger om dagen varje dag. Ljummet vatten och en bra ansiktstvätt är de viktigaste ingredienserna i kampen mot oren hud. Det är viktigt att se till att vattnet är ljummet.
Din hud kommer bli irriterad om vattnet är för varmt eller för kallt. Detta resulterar i att huden producerar extra talg och den onda cirkeln i kampen mot oren hud sätts igång.
Har du oren hud på andra ställen än i ansiktet gäller samma regel: Försök att hålla huden ren så att du motarbetar överflödigt fett. Även om huden känns fet är det viktigt att du inte tvättar för mycket, då blir huden torr. Du ska inte heller skrubba huden. Din hud behöver få fukt, även om den är oren och känns fet.
Det är alltså viktigt att använda en bra ansiktskräm för att hålla huden frisk. Ansiktskrämen ska vara för oren hud, som är lätt och inte stoppar porerna.
Använd gärna en kräm som effektivt bekämpar bakterier under hela dagen.
Särskilt svåra fall av oren hud
Vid särskilt svåra fall av oren hud eller akne kan det vara nödvändigt att söka upp läkare eller en hudläkare. Här kan du eventuellt få en receptbelagd kräm eller salva mot oren hud. Om du är kvinna kan p-piller också vara en lösning. Ofta kan p-piller ha en välgörande inverkan på oren hud.
Rökning och oren hud
Rökning är en dålig vana av många orsaker, och när du röker blir din hud också påverkad av det. Huden blir grövre, gråaktig och tappar sin elasticitet.
Chansen för en vackrare hud är alltså ännu en bra grund för att sluta röka. Många upplever dock att de får mer oren hud och många fler finnar under några veckor efter att de slutat röka. Det beror på att kroppen behöver göra sig av med avfallet, och det går även igenom huden. Bli inte orolig, det försvinner efter ett tag.
Vad är finnar?
Finnar är en hormonell hudåkomma. När det skapas extra många hormoner, bland annat under puberteten, innebär det att det också bildas extra mycket talg i hårsäcken och talgkörteln. Hårsäcken blir förstoppad, talget kan inte komma ut till huden och därför blir talget kvar i hårsäcken och pormaskar bildas.
När en pormask utvecklas till en finne beror det på bakterier. Om bakterier tränger in i pormasken kommer den utvecklas till en röd finne fylld med gult var.
7 myter om oren hud
Myt 1: Du får oren hud av choklad
Det finns ingen forskning som kan visa att kosten har stor betydelse för att undvika oren hud och finnar. Det finns dem som hävdar att för mycket choklad kan ge finnar. Å andra sidan finns det dem som hävdar att mörk choklad kan hjälpa mot finnar. Det finns inte tillräckligt med bevis för något av dessa argument.
Myt 2: Du får oren hud av chips och fet mat
Det finns inga bevis för att ohälsosam mat som chips och feta matprodukter skulle ge fler finnar. Om du äter ohälsosam mat i extrema mängder kanske det har en viss effekt. Men om du äter övervägande sund mat och kanske lite ohälsosamt ibland finns det inget som tyder på att det påverkar din hud.
Myt 3: oren hud smittar
Oren hud smittar inte. De bakterier som finns i finnar och oren hud är en sådana bakterier som man kan smitta andra med. Så detta är en myt som snabbt måste avlivas.
Myt 4: Du får mer oren hud när du klämmer pormaskar och finnar
Det är en myt som är delvis sann och delvis falsk. Det kan vara svårt att hålla fingrarna borta från finnar och pormaskar som är redo att klämmas. Gör du det försiktigt, gärna med en bit papper, kan du ofta slippa undan med att klämma dem utan att skada huden. Du kan också riskera att irritera inflammationen och därmed få ärr i huden. Tvätta alltid händerna före och efter, så att bakterierna inte sprids. Om du däremot kan låta bli att pilla på det så är det bra. Rengör huden istället – det är mycket effektivare.
Myt 5: Tandkräm verkar mot oren hud
Tandkräm är viktigt för en god tandhälsa och munhygien, men behåll tandkrämen i munnen. Det är en självklar myt att tandkräm kan hjälpa till att bekämpa finnar genom att torka ut dem. Istället för att bekämpa finnarna kan du riskera att irritera huden och till slut få rodnad och irritation. Det är alltså inte en bra idé att använda tandkräm på huden – och det hjälper inte mot finnar eller oren hud.
Myt 6: Du får oren hud av smink
Du får inte oren hud av smink, så länge du använder bra produkter som inte innehåller olja som ger din hud mer fett. Det är dock viktigt att du håller huden ren och sund under ditt smink – så de dagliga rutinerna med ansiktstvätt, skin tonic och en bra kräm som bekämpar bakterier, både morgon och kväll, är grundläggande för att undvika oren hud.
Myt 7: Du får oren hud av stress
Det stämmer att stress under en längre tid kan påverka huden, liksom stress påverkar psyket och kroppen i övrigt. Men det är också stressande, och kan ge en försämrad livskvalitet, att ha en hudåkomma som oren hud, så det finns många anledningar till att göra något mot din orena hud.
FAQ om uren hud
Varför får man oren hud?
Oren hud uppstår på grund av en överproduktion av hormoner, som i sin tur medför förstoppade talgkörtlar (eller porer) i huden, förökad talgproduktion och bakterier i huden. Oren hud drabbar ofta unga i puberteten, men kan såklart drabba vem som helst i alla åldrar.
Hur tar man bort oren hud?
Det bästa man kan göra när man har oren hud är att tvätta och rengöra ansiktet två gånger om dagen, så att man tar bort fett och smuts från huden. Här är det viktigt att använda speciella produkter som är särskilt utvecklade för att behandla oren hud. Rengör med en mild ansiktstvätt som tar bort oönskade oönskade bakterier, och använd en ansiktskräm efteråt.
Vad betyder oren hud på hakan?
Oren hud uppstår ofta i den så kallade T-zonen i ansiktet. Det är i pannan, på näsan och på hakan som huden har störst tendens att bli för fet. Den understa delen av ansiktet och särskilt hakan drabbas mycket av hormonförändringar. Därför har ofta kvinnor en tendens till oren hud på hakan i samband med menscykeln och andra hormonella obalanser. Bara på hakan kan oren hud också bli värre av att man sitter och vilar hakan mot en smutsig hand.
Vad hjälper mot torr och fet hud?
Det bästa medlet mot torr och fet hud är att hålla huden ren. Det gör du genom att tvätta och rengöra huden två gånger om dagen med en särskild ansiktstvätt som tar bort oönskade bakterier samt överflödigt hudfett. Även om huden är fet och oren kan den också vara torr på vissa ställen, så det är viktigt att använda en kräm som passar till din hudtyp.
Vad är bra mot oren hud?
I kampen mot oren hud är regelbunden rengöring av huden det bästa vapnet. Det bästa du kan göra för din hud är att rengöra den två gånger om dagen, så att du får bort överflödigt fett, smuts och oönskade bakterier. För att inte irritera huden är det viktigt att använda en skin tonic som inte innehåller alkohol. Till sist borde fukta och smörja in huden med en specialkräm mot oren hud. På så sätt ser du till att du förebygger och behandlar din orena hud samtidigt.
Varför får jag oren hud på ryggen?
Oren hud kan uppstå överallt på kroppen. Oftast är det där huden har som störst tendens att bli fet. I ansiktet, i hårbotten, på överarmarna, bröstkorgen och på ryggen. Det är alltså helt normal att få oren hud på ryggen.
Kan p-piller hjälpa mot oren hud?
Ja, det finns faktiskt forskning som visar att p-piller i många fall kan ha en välgörande inverkan på oren hud. Om du är hårt angripen av oren hud kan det kanske vara en lösning. Prata med din läkare om möjligheten att få p-piller mot oren hud.
Vad är oren hud?
Oren hud är svarta pormaskar, röda knoppar eller finnar med gult var. Oren hud kan dyka upp överallt kroppen, men ofta syns oren hud särskilt i ansiktet, på ryggen, på överarmarna och på bröstkorgen. Alltså på de ställen som huden har störst tendens att bli fet.
Vad beror oren hud på halsen på?
Oren hud på halsen uppstår av samma orsak som oren hud på andra ställen på kroppen: Det bildas extra mycket talg i en hårsäck eller en talgkörtel. Hårsäcken kan bli förstoppad, talgen kan inte komma upp till huden och ut ur den, och därför stannar talgen kvar i hårsäcken – och det bildas en pormask eller bums.
Hur döljer man oren hud?
Oren hud kan vara generande och obehagligt. Medan man kan dölja den orena huden på kroppen kan det vara svårt att göra så med oren hud i ansiktet. Här är det bäst att använda ett täckstift, som är särskilt tillägnat oren hud – och som kan behandla samtidigt som den täcker.
När försvinner oren hud?
För de flesta människor försvinner oren hud när de har kommit ur puberteten. Det finns dock människor som får stå ut med oren hud även efter puberteten.
Kan fiskolja orsaka oren hud?
Det finns inget som tyder på att kosten har något större inflytande på oren hud. Stora kostomställningar kanske påverkar, men intag av enkla matvaror som t.ex fiskolja är inte något som ger oren hud.
Kan kaffe orsaka oren hud?
Kaffe ger inte oren hud. Generellt sett finns det inga enskilda matvaror som orsakar oren hud. Det hjälper alltså inte att undvika särskilda varor.
Kan man få oren hud av stress?
Stress påverkar en både psykisk och fysisk, och stress kan också i viss grad påverka huden så att den blir mer oren än annars. Om du plötsligt börjar få oren hud kan det också vara en bra idé att fundera över din livsstil.
Kan oren hud vara ett tecken på graviditet?
Oren hud uppstår oftast i samband med hormonförändringar. som oftest i forbindelse med hormonförändringar. Det är också därför oren hud ofta drabbar unga i puberteten – och därför kan du också uppleva oren hud i samband med en graviditet. Plötsligt oren hud kan dock bero på mycket annat än en graviditet.
Kan oren hud smitta?
Oren hud smittar inte. De bakterier som finns i oren hud är inte bakterier som smittar andra. Du behöver alltså inte vara rädd för att smitta andra med din orena hud – och det finns ingen risk för att någon annan med oren hud kan smitta dig.
